ריכבה מתונה על אופניים נייחים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ברצוני לשאול כמה ק"מ עושים ברכיבה מתונה על אופניים נייחים(נניח 10 קמ"ש) וזאת בהשוואה להליכה של 9000 צעדים. תודה על תשובה לשאלה
שלום ברצוני לשאול כמה ק"מ עושים ברכיבה מתונה על אופניים נייחים(נניח 10 קמ"ש) וזאת בהשוואה להליכה של 9000 צעדים. תודה על תשובה לשאלה