מחפשת איזון

בוקר טוב! כחלק משינוי שגרת חיי, כדי לאבד משקל ולהכנס לכושר, התחלתי להתאמן בבית עם קלטות כמו פילאטיס, פונדה, קיקבוקסינג וכאלה ואני מתמידה ונהנית מכל שנייה! שאלתי היא, אם אתמיד בפעילות קבועה (כל יום משהו שונה), האם בשלב מסויים כשהתרגילים כבר לא יהיו כל כך קשים-אחזור למשקל הקודם שלי? ברור שככל שאני נכנסת לכושר אני יכולה להגביר את רמת הקושי, אבל השאלה היא אם אני צריכה להגביר כל זמן מסויים, ואם אני לא אעשה כן, אני אעלה בחזרה? או שפשוט אם אשאר באותה תוכנית , אני אשמור על המשקל אך לא ארזה? תודה רבה! טלי