מכשיר ויברציות בהולמס פלייס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מנוי בהולמס פלייס והם הביאו מכשיר שעושה ויברציות שאומרים שהוא מאמן ב-10 דקות כמו באימון של שעה ויותר. זה נשמע לי תמוהה, עד כמה נכון הדבר???
לדני שלום, תמהיתך מוצדקת. יעודו העיקרי של מכשיר זה הוא לשיפור שיווי משקל ושיפור כוח ראקטיבי, אך אין הוא יכול להחליף את אימוני הכושר. המכשיר הוא מכשיר חדש יחסית (בשנים האחרונות) שהחלו לשווקו באינטנסיביות בתקופה האחרונה.ההגזמות רבות. מצורף לינק לכתבה שכתב עמי עיני על מכשיר זה: http://www.ynet.co.il/home/1,7340,L-2284-12603-12373199,00.html בהצלחה אורי
לי המכשיר הזה הזכיר יותר מדי את ההבטחות של האלקטרודות שמוצמדות לגוף ואמורות להפעיל את השרירים במקום התעמלות, למרות שמדובר במכשירים שכמובן פועלים אחרת. נראה לי שמי שרוצה להוריד במשקל ולהעלות מסת שריר יתאכזב ממכשיר זה, כמו שהאלקטורודות לא עובדות. חייבת להודות שלא ניסיתי כי הייתי חשדנית לאור ניסיונות של שנים במלחמה נגד המשקל. מניסיוני, הבנתי שאין תחליף לדרך המשולשת הידועה והיא אמון אירובי,אימון כוח ותזונה נכונה. אין קיצורי דרך. כשמפעילים את המשולש הזה, יורדים מצוין ומעלים ובמסת שריר - תלוי במטרה. אני הלכתי בדרך הידועה והפשוטה, הפכתי לחטובה והתחלתי להרגיש הרבה יותר טוב בגלל שיפור הגמישות וסיבולת לב-ריאה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
