חלבון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/07/2005 | 01:26 | מאת: טל

מהי כמות החלבון המומלצת לאחר אימון שמטרתו העלאת מסת השריר?

לטל שלום, אינני תזונאי ממליץ להתיעץ עם תזונאי . אך כללית למטרה שציינת 1.2 עד 1ץ5 גרם חלבון לק"ג משקל גוף. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה