שריפת שומנים.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום רב לך. יש לי שאלה מה יותר יעיל לשריפת שומנים. 1. הליכה על הליכון??? 2. אופני כושר ??????????? 3. או שמומלץ לשלב בין שניהם מה עדיף??????????. תודה בכושר יורם יפרח.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.05 | 17:37
ליורם שלום, כל פעילות שורפת קלוריות ולכן כל פעילות שורפת שומנים. הכמות מותנת בעצימות האימון ומשך האימון ולכן כולם טובים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
