שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום קראתי מאמרים....והבנתי ש: משקאות ספורט גורמים לספורטאי לשתות ,כאילו הבנאדם כששותה משקאות ספורט יותר צמא בפעילות גופנית.... אז לגיבוש בצבא זה לא מומלץ?כי שם לא נותנים לשתות הרבה אז משקאות ספורט לא מומלץ למסגרת צבאית נכון ? תודה מראש ביי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.05 | 17:53
שלום, לא ידוע לי על משטר מים בגיבוש או בצבא באופן כללי, נהפוך הוא. שתייה בזמן פעילות גופנית במיוחד בפעילויות בעצימות גבוה (בדומה למה שאתה תעשה) חיונית וחשובה אינני בטוח כי צריך אתה משקה ספורט אך בהחלט נתן לצרוך אותו בתקופת הגיבוש. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
