שאלה לגבי בן 14
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בני בן ה14 מתעניין במכשיר כושר שמחזק את הזרועות, והכתפיים. (זאת כייוון שיש לו נטייה ללכת כפוף והוא רוצה לחזק את חגורת הכתפיים). המכשיר משלב גם חטירה. שאלתי - האם אימונים כאלה יכולים לעצור גדילה? (ככה הזהירו אותי, אמרו שהוא יפסיק לגבוהה.) לשם אינפורמציה הוא עדיין לא התפתח, הוא מתחיל לגבוהה ממש עכשיו. בתודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.07.05 | 06:26
שלום לך, אימוני כוח אינם עוצרים גדילה (הנהפוך הוא). הנך מוזמנת לקרוא מאמר באתר שלי תחת קטגורית מאמרים (לינק מצורף) על נושא זה (אימוני כוח לצעירים). לגבי יציבתו הכפופה ממליץ לבדוק זאת עם פיזיוטרפיסט או במרכז טיפוח יציבה בווינגיט. בהצלחה אורי http://www.fitnessinbalance.co.il/
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
