בת 15
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
התחלתי להתאמן במכון כושר לא מזמן המדריך בחדר כושר הסביר לי על מספר מכשירים הוא אמר שזוהי עבודה על כל השרירים, אני מעוניינת לעבוד יותר על שרירים ספצייפים ביריכיים והבטן,שאלתי היא האם לעבוד רק על שרירי הירכיים והבטן (כדי לחטב אותם)או על כל שרירי הגוף? תודה מראש:)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.07.05 | 06:46
לשני שלום, המדריך צודק. על כל שרירי הגוף.זכרי כי אין אפשרות להורדת שומן נקודתית ואימון על כל שרירי הגוף יעזור בתהליך החיטוב גם לבטן וגם לירכיים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
