יריכיים ומותניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מהם המכשירים המועילים ביותר (אשר נמצאים בחדר כושר) אשר יכולים להצר את היריכיים והמותניים? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
לרינת שלום, אין מכשירים כאלו בעולם כולו. לצערנו אין אפשרות לבצע הורדת שומן נקודתית.אזורים מסוימים בגופנו נושאים יותר שומן מאזורים אחרים זאת על פי קוד גנטי.הדרך היעילה להורדת שומן מאזורים אלו (ומכל הגוף) היא שילוב של תזונה, פעילות גופנית (אירובית וחיזוק) ואורח חיים בריא. בהצלחה אורי