אימון הליכה להרזיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני התחלתי כבר כמה ימים הליכה של בערך 1/4 שעה 4 פעמים בשבוע + צמצום באוכל מזיק בשביל להרזות מתי אני אמור לראות תוצאות + לכמה זמן זה יישמר ( המשקל )
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.08.21 | 10:50
שי שלום, בהנחה שאכן את בגרעון קלורי תתחילי לראות ירידה במשקל לאחר כשבוע . לכמה זמן זה ישמר? תלוי בך ובכמה זמן שתמרי איזון קלורי לאחר הירידה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
