חזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני גבר בן 33 ומאז שהיית נער סבלתי מ"ציצים" וככל שעליתי במשקל זה הלך וגדל לי. איך ניתן לפתור בעיה זו? אציין שאני שוקל 80 ק"ג וגובהי כ 170 ס"מ. בתודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.07.05 | 06:21
לרונן שלום, מאחר ואין פרטים,תשובתי מוגבלת. אני מניח כי ישנה הצטברות שומן באזור החזה (גנטיקה). מאחר ואין אפשרות להורדת שומן נקודתית הדרך היחידה להורדת השומן(מכל אזור בגוף) הנה להכנס למאזן קלורי שלילי כלומר פעלות אירובית, תזונה ומומלץ גם אימוני כוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
