המלצה לשינוי אוכל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אם אני בסוג של דיאטה + הליכה בשביל לרדת במשקל אני צריך להפסיק עם פחמימות ומאפים חטיפים או לצמצם אותם ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.08.21 | 09:26
יוחנן שלום, אילנית תענה יותר בפרוט. בגדול הורדת משקל מבוססת על גרעון קלורי. כמות הפחמימות / חלבונים... צריכה להיות מאוזנת . מומלץ להתייעץ עם תזונאי/ת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
