יוגה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יוגה מספיקה כאימון גופני או שיש לעסוק בעוד פעילות גופנית (אני בת 28)?
לקריאה נוספת והעמקה
יוגה בשיעור של שעתיים , פעמיים בשבוע מספקת לשמר את מבנה גופך ,[ השאלה היא מהי מטרתך???