מסת שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אצל אדם ממוצע, כמה נפח תופסת מסת שומן לעומת מסת השריר??
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.07.05 | 06:23
לאסף שלום, אינני יודע. אבל ההמלצות לגבי % שומן בגוף הן: לגברים בין כ 7% (ספורטאים) ל 15% ולנשים בין 15% ל 25% . % השומן עולה עם הגיל. לגבי שאלתך לאחר מצאת % השומן בגוף נתן לחשבו (בהנחה כי יודעים את משקל הגוף). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
