קרקעית האגן והגבר.

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

18/07/2005 | 08:00 | מאת: יוני

מה הקשר בין כפיפות בטן לבין שרירי קרקעית האגן? מה הנזק שנגרם אצל גבר כאשר שרירי קרקעית האגן אצלו רפויים? מדברים כל הזמן רק על הנשים ועל דליפות שתן, צניחת רחם וכו', היכן הגברים בתמונה?

לקריאה נוספת והעמקה

ליוני שלום, אין קשר בין שריר הבטן לשריר רצפת האגן.שריר רצפת האגן אצל נשים נוטים להחלש יותר מאשר אצל גברים בעיקר בגלל לידות, אך ללא ספק גם לגברים תרגילים אלו חשובים ויתרונם בכך שנתן לעשותם בכל מצב : נסעה, ישיבה,שכיבה. בהצלחה אורי

18/07/2005 | 14:43 | מאת: קורן

שרירי הבטן קשורים לצלעות ומכאן שהם קשורים גם לנשיפה ולשאיפה. בנשיפה אנחנו מחזקים את שרירי הבטן תוך כדי עבודה על שרירי הבטן, ומכאן שלפי עניות דעתי ישנו גם קשר הדוק לשרירי קרקעית האגן שיושבים ממש מתחת לצלעות. מכאן, שישנו קשר בין שרירי הבטן לבין שריר רצפת האגן. האם אני צודקת או טועה? ואם אני טועה , היכן?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה