תוסף חלבון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי הנני מתאמן בחדר כושר מזה כשנה ולאחרונה קצב גדילת המסה שלי יורד,וזאת למרות שהנני מעלה במשקלים כל חודש וחצי לערך. הומלץ לי לקחת תוספי חלבונים. מה דעתך? תודה
ליוני שלום, ממליץ להפנות השאלה לפורום התזונה. אין ספק כי אימונים לבניית מסת שריר תזונה וחלבון הם מרכיב חשוב. בהצלחה אורי
שלום יוני אכילת חלבונים אחרי האימון היא מבורכת ומשלימה בצורה טובה את האימון כגרם חלבון עבור כול ק"ג משקל. עד חצי שעה זהו אידאלי עוד פרטים חשובים לחץ כאן http://alan.herballife-shop.co.il/categories/8440
ליוני, ישנם בשוק מוצרים שונים וכל משווק טוען "לכתר" . ממליץ להתיעץ עם תזונאי ולא עם משווקים. אורי