אחוז שומן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

19/07/2005 | 22:23 | מאת: ליטל

רציתי לדעת כיצד אפשר להפטר מאחוז שומן גבוה 35% - אני בת 21 עם משקל תקין 52 לגובה מטר 57 ... ואם אפשר לדעת מה זה אומר גם

לקריאה נוספת והעמקה

ליטל שלום, הורדת % שומן בגוף נעשית ע"י מאזן קלורי שלילי. כלומר פעילות גופנית אירובית ותזונה נכונה. לנשים בגילך תחום % השומן בסביבות ה 19%. משקל אינו אינדקציה לשומן. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה