מודאגת

נועה שלום, פחיתה או הגברת תאבון בעקבות פעילות גופנית היא תופעה אישית ושונה מאדם לאדם. ישנם דרכים שונות בכדי להתגבר על התופעה (תדירות אכילה במשך היום, סוגי מאכלים בשעות שונות וכד') אינני תזונאי אך ממליץ להתיעץ עם הדיאטנית לגבי התופעה ולמצוא דרכים המתאימות לך. ללא קשר ממליץ לשקול להוסיף גם אימוני כוח לתכנית האימונים שלך. בהצלחה אורי