אחוזי שומן בגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היכן וכיצד ניתן לבדוק אחוזי שומן בגוף ? מה האחוז התקין בשביל בחורה בת 25 1.58 ס"מ? תודה
אלי שלום, נתן לבדוק % שומן בחדרי כושר , דיאטנים, מעבדות ספורט. % השומן המומלץ לנשים בגילך הוא 20% ומטה. גובה אינו פרמטר בחישוב % שומן. בהצלחה אורי