אימון בדילגית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאיזה פעילות ספורטיבית משמשת הדילגית והאם היא תעזור לירידה במשקל באימון קבוע ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.11.21 | 19:39
דנה שלום, דלגית משמת לפעילות אירובית ועשויה לשפר גם קאורדינציה. לשאלתך - ללא תכנית תזונה , שום פעילות גופנית לא תועיל. בכדי לרדת במשקל יש להיות בגרעון קלורי והתזונה היא המפתח לכך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
