כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ! מדוע כשאני עושה כפיפות בטן כשהרגליים ב 90 מעלות יש לי כאב בגב התחתון? מה ניתן לעשות בנידון? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.07.05 | 10:24
לגל שלום, קרוב לוודאי כי הביצוע אינו נכון.בצע התרגיל לא ב 90 מעלות וודא כי התרגיל נעשה לאט לנשף במן עלייה.בדוק אפשרות לתרגילים אחרים מצורף לינק לאתר שלי בקטגוריית מאמרים "מה חסר באימון הבטן" ישנם תרגילים נוספים. בהצלחה אורי http://www.fitnessinbalance.co.il/
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
