הבדל במקומות של אימון גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם קיימים הבדלים בין בית פרטי לבין מכון כושר מבחינת הכדאיות והיעילות של תרגילי אימון גופני או כושר גופני ? האם מומלץ ללכת למכון הכושר מאשר להתאמן עם מתקן ההליכון החשמלי בבית ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.07.05 | 10:30
שמעון שלום, ללא ספק היכולת בבית מוגבלת בהשוואה לחדר כושר לכן המלצתי חדר כושר. הליכון מכסה רק את התחום האירובי בעוד שבחדר כושר הנך יכול "לטפל" גם באימוני חיזוק . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
