עלייה במשקלים-כמה שאלות...

שלום אני בן 26(178/75)מתאמן 5 חודשים בחכ בחודש האחרון מתאמן 4 פעמים בשבוע (ab).כל הזמן עליתי במשקלים בתרגילים אבל הגעתי לנקודה שבה אני לא ממש מצליח לעלות-בדחיקה של משקולת לחזה אני מרגיש שהמשקל כבד ולא נהיה קל יותר מאימון לאימון כמו בעבר,כך גם יד קידמית,אחורית,כתפיים.אני מקפיד על תזונה נכונה וחלבון.לכן רציתי לשאול-איך אפשר להתקדם?מדוע נתקעתי?אם אין ברצוני להוסיף עוד מסת שריר אז זה בסדר להרים את אותם המשקלים?האם כדי להרים משקל יותר גבוהה אני חייב גוף יותר מסיבי-שרירי?האם זה קשור לכך שבחודש האחרון אני בתקופה של חיטוב וירדתי ב2 קילו?(מתוך ה8 קילו שהעליתי סך הכל בחודשי האימון הראשונים) תודה מראש!