תרגילים בשכיבה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, האם ניתן לבצע תרגילים בשכיבה על מיטה במקום על הרצפה, או שצריך משטח קשוח יותר? תודה.
מירית שלום, ניתן אך לא מומלץ. הסיבה - מנחי הגוף בזמן התנועה משתנים לזוויות שלא תמיד נכונות מההיבט התנועתי. ברור שיש תרגילים שכן ניתן. בהצלחה אורי