תרגילים בשכיבה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

22/12/2021 | 19:01 | מאת: מירית

שלום, האם ניתן לבצע תרגילים בשכיבה על מיטה במקום על הרצפה, או שצריך משטח קשוח יותר? תודה.

מירית שלום, ניתן אך לא מומלץ. הסיבה - מנחי הגוף בזמן התנועה משתנים לזוויות שלא תמיד נכונות מההיבט התנועתי. ברור שיש תרגילים שכן ניתן. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה