שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כתבת שהרמת משקולות בגיל צעיר לא פוגעת בגדילה להיפך, אמרת שיש פעילות מוגברת של הורמון הגדילה ובכך יותר עוזרת אני בן 16 שוקל 53 ו-1.70 אני דיי נמוך מדוע ?? אני מיתאמן בחדר כושר כבר כמעט שנתיים ואני לא ניראה בן אדם שהפוטנציאל שלו הוא נמוך... יש עוד פורום כמו שלך ששאלתי מישהו על ההורמון גדילה הוא אמר שהוא בספק כי לא היה עדיין מחקרים על זה
מתן שלום, ישנה הסכמה בין המומחים כי אימון משקלות אינו פוגע בגדילה.תהליכי הגדילה מושפעים בין היתר מכמות הורמון הגדילה. ההערה שציינתי היתיחסה לכך כי במספר מחקרים נמצא כי בעקבות אימוני כוח היתה פעילות מוגברת של הורמון זה שעשוי לעזור בתהליך הגדילה. עדיין אין הוכחות ברורת לכך. ציינתי זאת בכדי להדגיש כי לאימוני כוח אין השפעה שלילית על גדילה ואולי ההפך שזה עשוי לעזור. ללא קשר גובהך נקבע על פי קוד גנטי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
