בליטה כואבת מעל העקב

אני לא בטוחה אם זה כי גרבתי יותר מדי גרביים ברמה שהנעליים לחצו על הרגל (שבוע שעבר היה קר במיוחד. בסביבות המינוס 14-15 מעלות) או בגלל הנעל עצמה, אבל מאז שבוע שעבר התפתחה סוג של בליטה קטנה מעל העקב השמאלי. בכל פעם שאני הולכת, היא הופכת לכואבת במיוחד. ניסיתי לעשות ספורט עם נעל פחות הדוקה וזה לא עזר. היום ויתרתי לגמרי על נעלי הריצה ונעלתי נעלי שטח מרופדות אבל לא רק שלא עזר, גם לא יכולתי לרוץ. מה דעתך? מה ניתן לעשות? זה מזכיר בכאב שלפני קצת יותר משלוש שנים התפתחו לי שתי יבלות באותה כף רגל. מאז הן כבר נרפאו אבל נשאר במקום עור קשה, ומדי כמה חודשים יוצא מהמקום סוג של כדור מאוד קשה מעור (זה ממש כמו אבן). זה תקין לדעתך? כדאי לטפל בזה או שזה משהו נפוץ אצל מי שעושה ריצות באופן יומיומי? תודה

שלום אורי, האזור עדיין כואב ומרגיש כאילו שיש סוג של ג'לי בינו לבין העור. מסתבר שלחלק הזה קוראים עקב אכילס (הצד האחורי של הרגל, מעל העקב). אחרי שבועיים עם אימונים רק בחדר הכושר, ניסיתי לרוץ עם מדבקות ליבלות, אבל זה עדיין מאוד כואב עם נעלי ריצה אז חזרתי לנעלי הטיולים אחרי פעם אחת, כואבת במיוחד. יש לך נסיון עם מקרים כאלה? אתה יודע מה אפשר לעשות? הפלסטרים שהתחלתי לשים: https://www.compeed.co.uk/product/compeed-blister-plasters-medium/

תודה. עשו לי צילום ואכן דלקת. קיבלתי תרופה וקרם ונאמר שאפשר להמשיך עם הספורט. תודה רבה על ההמלצה לפנות לרופא!