הכרס הגדולה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
החבר שלי מעוניין להוריד הרבה מהבטן שלו על ידי ריצה של 30 דקות על ההליכון בכל יום. הוא אמר שזה יכול לגרום להורדה שכזאת.מה שאני שואל זה האם יש אמת בטענתו ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.07.05 | 18:21
רוני שלום, הורדת שומן היא יחס ישיר למאזן קלורי שלילי אשר נתן לבצוע או ע"י העלעת הוצאת הקלוריות (ריצה,הליכה וכד') או ע"י הפחתת צרכת הקלוריות (תזונה) או ע,י שניהם (מומלץ) חברך צודק . אך זכור כי לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
