פחמימות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם פעילות גופנית+מאזן קלורי שלילי יביאו לירידה באחוז השומן-זאת למרות שרוב התזונה שלי עתירת פחמימות(אורז,פסטה)?כי הם משביעות אותי הכי הרבה.. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.07.05 | 07:20
אורן שלום, ירידה ב% שומן תלויה במאזן קלורי שלילי ולכן התשובה חיובית. אך עליך לזכור כי מההבט הבריאותי חשוב ליצור תכנית תזונה נכונה כלומר מגוונת אשר תכסה את מרבית מרכיבי התזונה ביחסים נכונים. ממליץ לההתיעץ עם תזונאי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
