שינוי דרסטי בגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יכול להיות דבר כזה מבחינה גופנית שירדתי במשקל בקצב מהיר תוך שבוע אחרי שהתחלתי בסוג של דיאטה בדגש על צמצום בשומנים / פחמימות ? מה צריך לעשות בשביל לשמור על הסטטוס קוו ולהגיע לתוצאות יפות יותר
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.02.22 | 16:04
ערן שלום, כן. אבל מה שחשוב יותר זה כמה הורדת מהשומן. וזאת לא ניתן לדעת ( אלא בבדיקה). לשאלתך - בכדי לרדת במשקל יש להיות בגרעון קלורי, מומלץ לעשות זאת בליווי מקצועי. בהצלחה, אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
