שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שאני מותח את הבטן ,הבטן נהיית יותר שרירית ורואים יותר את השרירים אז איפה השומן? ניכנס לתוך השרירים?? ויש לי שומן... אני מאוד לא גמיש עד כדי כך שאני כפוף ושאני הולך אני מרגיש מתיחה מאחורי הברך אני יעשה מתיחות אני יגבה קצת?? אני בן 16
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.08.05 | 12:38
שלום, כאשר הבטן נמתחת השומן "נדחק" לצדדים ולכן אתה רואה בברור יותר את השריר. מתיחות יגמישו אותך במידה ותבצע אותם נכון כלומר מתיחות סטטיות שהיה למשך 20 שניות יום יום.תלוי בגנטיקה נתן לגבוה עד גיל 20. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
