שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזה תרגיל אני יכול לעבוד על השריר הארוך והקצר שביד קידמית?? תן תרגיל לכל חלק ,והחלק השלישי?...
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.08.05 | 12:59
מתן שלום, מצורף לינק לאתר בו ישנם תרגילים העונים לשאלתך. בהצלחה האורי http://www.exrx.net/Lists/ExList/ArmWt.html#anchor1910082
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
