ירידה במשקל אך לא בהיקפים

אני בת 46, מזה 3 וחצי חודשים בתהליך של ירידה במשקל, גובה 1.55 מ'. המשקל ההתחלתי שלי היה 81 ק"ג, כעת 76 ק"ג, כלומר עד כה ירדתי 5 ק"ג אבל בהיקפים נשארתי אותו דבר ולא ירדתי. מה יכולה להיות הסיבה לכך? אני יודעת שאני עדיין במצב שמוגדר כהשמנה (BMI מעל 30). האם כל שעליי לעשות הוא להמשיך בתהליך ואז ארד גם בהיקפים? או לשלב פעילות גופנית ספציפית שיכולה לעזור בשריפת שומנים?

שלום אורי, תודה על התגובה. אני יודעת שאין ירידה בהיקפים כי אני מודדת באמצעות סרט מדידה והתוצאה היא אותה תוצאה כמו שהייתה בהתחלה. אם כך, פשוט אמשיך בתהליך ואשלב גם פעילות גופנית אנאירובית. תודה ושבוע טוב.