הורדת הצמיגים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/08/2005 | 15:16 | מאת: קורל

שלום אורי!! האם ישנו צרגיל שמתמקד על הורדת מצמיגים? אם כן תוכל להסביר לי מהו. וכמה צריך לעשות מאותו התרגיל בכל יום כדי להוריד את הצמיגים בזמן הקצר ביותר. תודה!!!

.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה