אופניים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/08/2005 | 20:46 | מאת: אני

בקשר לרכיבה באופניים, 2 שאלות: איזה שרירים "פועלים" בזמן הדיווש? האם רכיבה על אופניים מגדילה את מסת השרירים ברגליים? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אני שלום, שריר ארבעת הראשים, שרירי העכוז, וגם האמסטרינג (ירך אחורית). אופניים משויכות לפעילויות אירוביות וככאלה אינם מעלים מסת שריר. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה