הרזיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
צהרים טובים! איזה תרגילים או מכשירי כושר הכי יעילים על מנת לרדת במשקל?והאם אופני כושר עוזרים לרדת במשקל או שהם רק מעצבים את הגוף בלי ירידה במשקל? תודה והמשך יום טוב
לקריאה נוספת והעמקה
קרן שלום, כל פעילות אירובית טובה לירידה במשקל - הליכה ריצה אופניים רולר בלייד ועוד כמובן שמומלץ לשלב עם תזונה. אופני כושר נועדו לשיפור כושר אירובי. בהצלחה אורי