שאלות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכם , אני יודע שזה הרבה אבל בבקשה ,תקרא הכל אני בן 16 מיתאמן במכון כושר ,התחלתי להתאמן שהייתי בן 13 בבית ובגיל 14 נירשמתי למכון כושר היה לי ויכוח עם גיסי שהוא אמר דיבר ודיבר ואמר הרבה תאוריות אני יגיד אותם ותגידו לי אם זה נכון: 1.הוא אמר שאם הייתי מתחיל להתאמן בגיל 16,17 היית מתפתח יותר טוב הייתי יותר שרירי... מאשר עכשיו ,הוא אמר שהתחלתי להתאמן בגיל 14 אז היה יותר פירוק שריר מאשר בנייה כי הוא אמר שאני מיתבגר.. השאלה שלי האם זה נכון?? אם הייתי מתחיל להתאמן רק עכשיו הייתי יותר שרירי אם לא הייתי מתאמן בגיל 13? 2.גיסי אמר שלילד מלא יש סיכויים יותר טובים להתפתח ולהיות שרירי יותר מילד רזה מה זה הדבר הזה למה?? הוא אמר שהילד המלא עושה חיטוב אחרי זה מנפח את השרירים ואחרי זה עוד משהו מיתרחב .. שזה לא קורה לרזה ןהרזה רק עולה במסה להדגיש שהוא לא דיבר על גנים הוא אמר שלכל הילדים המלאים יש סיכויים יותר טובים להצליח מאשר ילדים רזים! הוא גם אמר שלהבדיל מילד רזה המלא יותר מתרחב מאשר השמן תסבירו לו שמה שקורה שמתאמנים קורה אותו דבר גם לרזה וגם לשמן הוא אמר שסטרואידים לא פוגעים ולא מנפחים את השרירים -תגיבו על זה וגם תסבירו לו שזה לא גורם לפגיעה בגובה אני ילד רזה מתאמן ורואים עליי שאני מיתאמן.. אם אני יקח סטרואידים זה ינפח את השרירים? נכון שגיסי לא מבין כלום? וסליחה על ההטרדה.. וסיבולת מנפחת את השרירים?
שלום, אתחיל מהסוף, סטרואידים מסוכנים!!! לגבי 1. ברור שנער בגיל 16 יתפתח יותר בנער בגיל 14 בגלל השוני ההורמונלי אך אין זה פוגע בהתפתחות העתידית. לגבי 2 כן יש הבדלים גנטיים בין אנשים וזה מה שעושה אותם מוצלחים במקצוע זה או אחר (מבנה המתאים לריצות ארוכות לעומת מבנה המתאים למרימי משקלות) אבל כל אחד יכול להעלות את הפוטנציאל הגנטי שלו ולשפרו. לגבי גובה טענה זו הופרכה מזמן. ממליץ לקרוא המאמר שצרפתי לתשובתי אחד למעלה. בהצלחה אורי