שאלות,,,, שאלות,,,,,

מר אורי הנחמד, האם ניתן להפחית או למנוע את תופעת הורידים (בעיקר ברגלי, אך כמעט בכל מקום בגוף) על ידי פעילות מסויימת, או המנעות מפעילות? (כמו להמנע מלעמוד זמן ממושך) אני מעוניינת לרכוש מכשיר כושר בשם אלפטיקל (אם אני לא טועה) שזה כמו אופניים אך בעמידה, ויש גם עם שיתוף תנועת הידיים. מה דעתך? ברצוני לחטב (לא להרזות) בעיקר ישבן, ולחזק גב, שיווי משקל ויציבה נכונה..... אני בת 21, גובה 170, משקל 52 ב ת ו ד ה ! ! !