כושר..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, התחלתי דיאטה לא מזמן, ובמקביל אני עושה הליכה של 6 ק"מ כל ערב. ולא מזמן קניתי גומי כושר(אותו אחד עם ידית בכל צד),ורציתי לדעת האם כשעושים תרגילים עם הידיים יש סיכוי שיתנפח שריר במקום שריפת השומן כתוצאה מהתנגדות הגומי?? כי בכל זאת השומן הקיים יעלם רק אחרי ירידה ניכרת המשקל. תודה מראש.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.08.05 | 09:47
שלום, שריר אינו מחליף שומן וההפך. הגומיה תחזק שריר אני בספק אם תבנה שריר מאחר ואין מספיק התנגדות להמשך אימונים בעצימות מתאימה, אך בהחלט נתן לבצע מגוון יפה של תרגילים אם גומיה. ונכון השומן יעלם בעקבות מאזן קלורי שלילי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
