שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 13, התחלתי ללכת למכון כושר איזה מישהו שם אמר לי שבגיל הזה לא כדאי להתאמן כי אין הרבה טוסטסטרון שאחראי על הגדלת השרירים.. ושאני מיתאמן אז השרירים צריכים לגדול ואין מספיק טוסטסטרון לבנייה של השריר אז אני פשוט מפרק את השריר... מה זה באמת ככה? שאני יפסיק להתאמן??
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.08.05 | 10:02
שלום, אין חשש לאימונים בגילך ואין אתה מפרק שריר. רק הקפד על תכנית אימונים מסודרת אשר הורכבה לך ע,י מאמן מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
