דילמה במשקל תקוע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני הייתי בדיאטה בלי פעילות גופנית + ירדתי קצת במשקל אבל זה לא הגיע לרמה האידיאלית וזה נראה שהשומן קצת עקשן זה קרה בגלל מה שאמרתי למעלה ? אם אני ישחק כדורסל לא קבוצתי 1/2 שעה כמה פעמים בשבוע אני יראה שינוי ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.09.22 | 17:11
דורון שלום, הדיאטה נעשתה עם דיאטנ/ית? כמה זמן? ממליץ לשלב אימוני כוח בהתחיעצות עם מאמן ותזןנאי. בהצלחה אורח
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
