כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאורי שלום! אני מאמנת על אופני כושר מעל לחצי שנה, איזה תוצאות אני אמורה לראות אם בכלל? ועוד שאלה, האם מס' הקלוריות שמראה המד על אופני כושר זה נתון אמיתי כלומר זה באמת מה שנשרף בזמן פעילות או שלא? תודה ושבוע טוב
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.08.05 | 16:39
מיכל שלום, לאיזה תוצאות רצית להגיע? אימון אופניים שייך לאימוני לב ריאה ולכן מניח אני כי שיפרת את יכולותיך האירובית (סבולת לב ריאה).לגבי מדי קלוריות הם מאד לא מדויקים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
