מתיחת גיד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אתמול במהלך משחק מטקות מתחתי גיד בקרסול. היום הכאבים הרבה יותר חזקים והתנועה הרבה יותר מוגבלת. האם ישנן איזשהן "שיטות סבתא" לטיפול ביתי? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.08.05 | 06:51
שלום, זו שאלה לפורום פציעות ספורט ממליץ להתיעץ עם אורטופד או פיזיוטרפיסט. ככלל ההמלצה בפציעות מסוג זה (במקרה חס וחלילה וזה קורה עוד פעם) היא לשים קרח מיד או במהירות האפשרית על האזור הפגוע. קרח נתן לשים על האזור גם בהמשך כחלק מטיפול. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
