שחייה לבניית שרירים?

דוד שלום, כן, מעט ולאט, עם שוחים הרבה. חשוב להבין שהעלאת מסה אכן יכולה להתקיים גם מפעילות אירובית, אבל זה יקרה מעט ולאט ותלוי מאד באפיון התנועה, לדוגמא ריצת החלקה על קרח ( high speed skating) נראה אצל ספורטאים אלו ירכיים עם מסת שריר רבה למרות שזו פעילות לב ריאה או שחיינים בסגנון פרפר / חזה נראה אצלם גוף עליון / כתפיים עם מסת שריר למרות שזו גם פעילות לב ריאה. ולכן בהתייחס לשאלתך האפשרות קיימת אך במרבית המקרים אינה ריאלית בהנחה שאינך שחיין מקצועי. בהצלחה אורי

דוד שלטם, עניתי על כך בהצלחה אורי