אימון לחולה אסטמה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, האם כחולה אסטמה עלי לבדוק שאנני עובר דופק מסויים כדי לא לקבל התקף? מהו הדופק המקסימלי שאסור לעבור אותו?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.08.05 | 06:25
חיים שלום, ראשית ממליץ להתיעץ עם הרופא המטפל אשר מכיר אותך. בעקרון נתן ואפילו מומלץ להתאמן אך בעצימות מתאימה. במידה ולא התאמנת בעבר התחל באימונים בעצימות של כ 60% מדופק מירבי (דופק מירבי = 220 פחות גילך). מדגיש בשנית להתיעץ עם הרופא המטפל לפני התחלת אימונים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
