מדוע שאני שותה מים במהלך פעילות גופנית מיד מתחיל..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לכאוב לי בצד של הבטן? זה קורה אפילו אם אני שותה רק לגימה... כיצד אני אוכל למנוע את הכאבים בצד? תודה מראש :-)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.08.05 | 06:32
זיו שלום, התופעה נובעת כנראה מרגיושתך לשתיית מים בזמן פעילות.נסה מספר דברים:1. נסה לשתות מים בטמפ' שונה או בטמפ' של מי ברז או לחלופין אם אתה עושה זאת כרגע נסה מי צוננים יותר. 2. השתדל לשתות לפני האימון ולאחריו המעט משתיה בזמן האימון. אשמח עם תעדכן אותי במידה והעצות עזרו. בהצלחה אורי
תודה רבה :-)
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
