זיעה -טוב או לא
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
גיסי סיפר לי כי במהלך ולאחר אימון גופני { ריצה }הוא בקושי מזיע . איזה חשיבות יש לזיעה ? האם יש קשר בין זיעה לשריפת קלוריות ? ברכת אור ואהבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.08.05 | 07:01
משה שלום, כמות הזיעה משתנה מאדם לאדם (קוד גנטי) חשיבות הזעה רבה מאחר ותהליך אידויה מצנן את הגוף. אין קשר בין זיעה לשרפת קלוריות אך יש לשער שככל שעצימות האימון גבוה, הגוף מזיע יותר ונתן לשער כי שורפים יותר קלוריות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
