עצימות בכפיפות בטן...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כיצד ניתן להגביר את העצימות בכפיפות בטן? אנ על אחוז שומן דיי נמוך אבל השריר עדיין לא הכי בולט... לדעתי קטן מידי... ועוד משהו - אפשר איכשהוא לבודד ראשים בבטן (נראה לי יש 6 ראשים,הייתי רוצה להגדיל את השניים התחתונים מאוד קטנים יחסית לשאר... שיראה יותר סימטרי)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.08.05 | 07:09
שלום, מספר אפשרויות: 1. להאט את קצב התרגיל. 2. להוסיף משקל. 3. לשנות סוג התרגיל. לא ניתן לבודד את המיקוד בשרירי הבטן. שייך לגנטיקה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
