משך האימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום כפי שהבנתי מתשובות קודמות לא כל כך אפקטיבי להתאמן באימוני כוח יותר משעה האם זה נכון אם כן אז למה תודה רבה מראש
שלום כפי שהבנתי מתשובות קודמות לא כל כך אפקטיבי להתאמן באימוני כוח יותר משעה האם זה נכון אם כן אז למה תודה רבה מראש