שכיבות שמיכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה ההבדל בין שכיבות שמיכה אחוריות לבין קדמיות? ועל איזה שרירים כל אחד מהם עובד? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.09.05 | 07:54
טל שלום, שרירי החזה יד אחורית וכתף קדמית. ההבדל במיקוד בין השרירים בקדמית יודגש יותר חזה באחורי יותר יד אחורית ודלתה קדמי. בהצלחה אורי
שכיבות סמיכה עם ס' ולא ש', כי אנחנו סמוכים לרצפה כשאנחנו עושים אותן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
