אימון מתאים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בחורה בת 24 ובאופן כללי רזה ובכושר (4 פעמים בשבוע מכון כושר). הבעיה שלי היא שיש לי נטיה לצבור שומן במותניים (יחסית לשאר הגוף) וגם קצת בבטן. האם יש תרגילים ממוקדים לאזור? האם יש מה לעשות? תודה ושבוע טוב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.09.05 | 07:56
אפרת שלום, צר לי לאכזבך אך לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית. בכדי להוריד שומן פשוט התמידי בפעילותך והוסיפי תכנית תזונה נכונה והשומן ירד גם מאזורים אלו.(מותנה כמובן בגנטיקה) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
